HNMKY:n koripallo- ja taekwondotoiminta ovat tekemässä jo toista vuotta yhteistyötä järjestämällä taekwondon oheisharjoitustreenejä koripallopelaajille. Ryhmät koostuvat kolmesta eri koripallojoukkueesta, joissa on nuoria pelaajia. Harjoituksia järjestetään Malmin palloiluhallilla ja niitä ohjaavat seuramme mustavöiset taekwondo-ohjaajat. Koripallopelaajat ovat harjoitelleet potku- ja otteluliikkumistekniikoita, jotka kehittävät liikkuvuutta, keskivartalon ja jalkojen hallintaa sekä koordinaatiotaitoja. Lisäksi taekwondon pystyasennon kontaktiharjoitteet kehittävät etäisyyden hahmottamista. Vastaavia treenejä järjestetään taekwondon toimesta myös muiden seurojen jalkapallojoukkueille. Koripallovalmentajat ovat olleet tyytyväisiä erityisesti harjoituksiin, mitkä lisäävät pelaajien liikkuvuutta. Koripallopelaajat kommentoivat taekwondon oheistreenejä seuraavasti:
”Oheistreenistä on hyötyä liikkuvuuteen ja kunto kasvaa!!!”
”Oheistreeni on kivaa ja kehittää pohjelihaksia.”
”Oheisissa on ihan jees, ku ei oo pelkkää samaa.”
”On ollut tosi mukavaa harrastaa/oppia tätä lajia joka tuntuu mielenkiintoiselta ja samalla hyvin lihaskuntoa auttanut.”
”On kyllä ollut hyötyä tästä jutusta.”
