Kuntoklubin toiminta starttasi käyntiin syksyllä 2013 neljäntoista treenaajan voimin. Mukana olleilla on ollut mahdollisuus harjoitella 1-3kertaa viikossa, erilaisin teemoin. Pääpaino on selkeästi ollut juoksussa, mutta mukana on ollut hyvin erilaisia harjoitteita, Jätemäen porrastreenistä kahvakuulatuntiin.
Kuntoklubi on tuonut motivaatiota haastaa itseään, valtaosa ryhmäläisistä on käynyt juoksemassa puolimaratonin. Tällä hetkellä ryhmässä on yksitoista upeaa liikunnallista naista, jotka kaikki nauttivat ryhmässä liikkumisesta suunnattoman paljon. Tässä jo alkumetreistä asti mukana olleen Kaisa Ilolan ajatuksia Kuntoklubista :)
Työelämä ja lapsiperheen arki tuntuivat pari vuotta sitten täyttävän kaiken ajan. Katsoin autonratista kadehtien lenkkeilijöitä ja mietin, että koskahan sitä aloittaisi itsekin säännöllisen liikuntaharrastuksen.
Kuntoklubi tuli tähän kuin tilauksesta. Sama seura kuin lapsieni harrastuksessa, samassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä ja ammattimainen ohjaus, jossa ei kuitenkaan olla otsa rypyssä. Ensimmäisenä syksynä tavoitteeksi otettiin puolimaratonin juoksu ja lähdettiin treenaamaan kohti sitä. Juoksukilometrejä, lihaskuntoa ja lihashuoltoa. Iloisen ja hauskan ryhmän paine sai ja saa yhä lähtemään lenkille säässä kuin säässä . Aloitin lähes nollasta ja tällä hetkellä treenaan kolmannelle puolimaratonilleni, ylitettyä itseni jo kahdella edellisellä. Kuntoklubin joustavat treeniajat ovat mahdollistaneet sen, että työmatkoista tai lasten harrastuskuljetuksista huolimatta, joka viikko on päässyt porukalla liikkumaan. Liikunnasta on tullut hyvin lyhyessä ajassa elämäntapa.
-Kaisa
Tulevana syksynä on tulossa hieman uusia tuulia liittyen aikuisten kuntoliikuntaan, siitä lisää infoa lähempänä syksyä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan toimintaan!
Treeniterveisin,
Kuntoklubin vetäjä Reetta Asikainen
